کیجل بالونه

د بین واس بالونه د دې لپاره چې انداماتو ته ننوځي او د پوبوکوسیسیس عضلاتو په کارولو سره د دوی د ساتلو لپاره ، د خوځښت تحرک او / یا کمپریشن هڅوي. د بین واس بالونه باید د مقعد کیجل تمرین کونکو او پروسټټ محرکینو سره مغشوش نه وي. د بین واټ بالونو کارول یو محرک محرک رامینځته کوي ، د دې معنی نه ده چې کارونکي سمدستي orgasm ته راولي بلکه د ځورولو لپاره. دا امکان لري چې ټوله ورځ د بین واس بالونه د یو چا په اندامونو کې پریږدئ یا هغه په ​​داسې حال کې وکاروئ په داسې حال کې چې په لوږه څوکۍ کې ناست وي ، د دې اغیزې لپاره چې ځینې یې خوښوي. روغتیا پوهان په اندام کې د بهرني شیانو اوږد مهاله ځای پرځای کیدو په اړه احتیاط کوي د عفونت خطر له امله. د بین واس بالونه ممکن د حویلۍ فرش عضلاتو ځواک ډیروالي لپاره هم وکارول شي ، څومره چې د تاییست جنسي تمرینونه د پیړیو راهیسې کارول شوي ، او د کیجل تمرینونه نن ورځ کارول کیږي. د کیجل تمرینونو سره ورته ، د بین واس بالونه او نور شکل لرونکي د وزن لرونکي وزن پورته کولو تجهیزات د ښځینه ناروغیو متخصصینو او د زړو ناروغانو لخوا سپارښتنه کیږي ترڅو د رګونو نرموالي او مثانې کنټرول زیات کړي. د اندام وزن وزن په کراني شکل راځي او د اندامونو قوي کولو لپاره د وزن په زیاتوالي کې کارول کیږي ، کوم چې جنسي فعالیت ښه کوي او ستاسو بدن ته ګټه رسوي. د کیجل تمرین په مکرر ډول د غړو سره تړون او آرام کول شامل دي کوم چې د حوصلي پوړ برخه جوړوي ، اوس ځینې وختونه په غیر منظم ډول د کیجل عضلاتو ته ویل کیږي. مناسبه تمرین هره ورځ څو ځله ترسره کیدی شي ، په یوځل کې د څو دقیقو لپاره ، مګر د اغیزې پیل کولو لپاره له یو څخه تر دریو میاشتو پورې وخت نیسي.